هل تناولت يومًا كوبًا من الشاي الساخن اللذيذ مع حبات الفول السوداني المحمصة؟ المشروب يستحق التجربة فعلًا، حيث أنك تحصل على نكهة مختلفة ومميزة للشاي، كما أنك تشربه بهذه الطريقة من باب التغيير، ثم أن جسمك يستفيد بشكل صحي من هذا المشروب، وكافة التفاصيل سنذكرها في هذا الموضوع.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
بما أن الفول السوداني من المكسرات الشائعة في بلادنا العربية، وسعره غير مكلف، فإن الجهات الطبية سلطت الضوء على الفوائد الجمة التي تنتج عن تناول السوداني، وطريقة إعداد الشاي على النحو الآتي:
- قم بوضع كمية مناسبة من الماء على النار لتغلي، بشرط أن تكون كافية لعدد الأشخاص الذين سيشربون المشروب.
- في أكواب الشاي ضع السكر المناسب ونصف ملعقة شاي ثم حبات من السوداني المقشر.
- قم بإضافة الماء المغلي للمكونات السابقة، ثم قم بالتقليب، وتستطيع إضافة قليل من الحليب للحصول على فائدة صحية مضاعفة.
فوائد شاي الفول السوداني للجسم
لمن لا يعرف هناك فوائد صحية ممتازة لشراب الشاي بالسوداني، حيث أثبتت الدراسات أنه يحتوي على مجموعة هامة من المعادن والعناصر المفيدة لصحتك، وبيانها كالآتي:
- يحتوي المشروف على حمض صحي يحتاجه جسمك بشدة وهو حمض الفوليك.
- كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة التي تساعد جسمك على مقاومة الأمراض المختلفة.
- ثم أن مشروب الشاي بالسوداني يتضمن عناصر غذائية ضرورية للجسم وهي: البيريدوكسين، البانتوثنيك، النياسين.
- كما أنه يحتوي على فيتامين ب، والذي يساعد على تحسين صحتك، وبناء جسمك بشكل مثالي.